Вы окончательно запутались.

Море программ, шквал советов от множества экспертов (многие ими и не являются), тонны книг, сотни диет могут полностью отключить вас от внешнего мира. И только опытный личный тренер сможет помочь разобраться в терабайтах информации, подобрать личный план тренировок, а также эффективную диету. И если вы с трудом представляете, как выполнять определенные упражнения, а о технике исполнения слышали краем уха, то пришло время обратиться к надежному эксперту, способному направить вас к успеху по верному пути.

Вы перестали получать результаты.

Если вы занимались в зале некоторое время, и неудовлетворены полученными результатами, то вам необходим персональный тренер. Тренер сможет анализировать ваш тренировочный режим, практически, как следователь на месте преступления, и вносить соответствующие изменения для того, чтобы вы быстрее добились поставленных целей.

Вы не знаете правильную технику исполнения.

Неправильное выполнение упражнений может привести к травмам. Тренер сможет поставить правильную и безопасную технику, которая войдет в привычку. Вы же пришли гармонично развиваться, а не ломать себя? Многие новички в обязательном порядке должны получить в первую неделю советы тренера, чтобы выполнять силовые упражнения в надлежащем виде. Не знаете, как правильно отрегулировать сиденье? Тренер подсобит и в этом!

Вы «застыли» на месте.

Вы можете сэкономить много времени и энергии, если нанимаете тренера. Тренер может составить личный план тренировки, который даст вам взрывной рост и поможет преодолеть застой в результатах.

Травмы и необходимость постоянного наблюдения.

Если вы получили травму или имеете физические ограничения, то ваш врач и тренер могут работать в паре, чтобы убедиться в том, что ваш тренировочный режим эффективен и безопасен. Разработка персональной программы тренировок позволит улучшить ваше физическое состояние, не нанося ущерба в дальнейшем.

Итак, нанимаем тренера:

• Убедитесь, что у него есть опыт работы в прошлом (клиенты, спортивные залы).
• Где он учился, какой опыт в области фитнеса? Какие заслуги?
• Как он принимает оплату? Можно ли получить скидку, если брать сразу 10 занятий (к примеру)? Есть ли комплексные программы для клиентов?
• В каком зале будут проходить занятия? Как часто он будет на связи, если это онлайн обучение через интернет?
• Какой метод тренировок использует тренер? Захотите ли вы таскать тракторные шины в 5 утра или взбираться на гору с полным мешком камней?