Что такое фитнес?

ФИТНЕС — ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ, который включает в себя занятия физическими упражнениями, правильное питание и полноценный отдых. И так изо дня в день! От простого к сложному. Ведь нет предела совершенству!

Следует понимать, что ФИТНЕС и СПОРТ это всё же разные вещи. Но зачастую люди, увлекающиеся фитнесом для здоровья, добившись кардинально качественного улучшения своего тела и здоровья, не хотят останавливаться на достигнутом, переходят эту грань и становятся спортсменами. Кто из нас откажется иметь классное тело с хорошим прессом и подтянутым задом, если при этом ничего не надо будет делать!?

Но далеко не все согласны идти на какие-нибудь действия ради этого. Большинство людей по своей природе достаточно ленивы.
Continue reading “Что такое фитнес?” »