Первый шаг к идеальному телу

Сейчас я хотел бы обратиться к тем, кто очень хотел бы иметь классное тело, но никак не может заставить себя сделать первый шаг.

Знакомая ситуация?

Я бы сказал знакомая до боли…

Всегда находятся какие-то причины:то голова болит,то ж..а))). Конечно, надо понимать, что если начинать, то идти до конца, поэтому неоходимо собрать волю в кулак и очень важно настроиться психологически…

Посмотрите вперёд в обозримое будущее. Вам не должны помешать соблюдать режим будущих тренировок и питания ни Новый год, и 8 марта, ни чей-нибудь день рождения, включая Ваш личный! Запланируйте для начала хотя бы 2 месяца здорового образа жизни(если обычно любите чем-нибудь злоупотребить), а я думаю, таких большинство…

Да чего там, я и сам такой, люблю попить пива с друзьями, люблю пряники запивать молоком часа в 2 ночи))), но если собираюсь набрать форму, то завязываю со всем этим, и через 2-3 месяца я в отличной форме. Здесь очень важный момент — это мотивация, цель, если она есть, то надо просто убрать всё, что стоит на пути к ней. И сделать ПЕРВЫЙ шаг к идеальному телу!

Обычно, запланировав начало подготовки, в последний день вольницы пытаешься вкусить всех запретных плодов, чтобы насладиться их вкусом, как «в последний раз», запомнить вкусовые ощущения. Тем самым, как бы ставишь точку и начинаешь»новую жизнь». А проснувшись с утра, тебя уже ждет овсянка, и ты начинаешь процесс превращения жирного чудовища в стройного красавца. Есть, конечно, маньяки от фитнеса, которые никогда не нарушают режим и ходят в туалет по расписанию), но сегодня не о них, им мои излияния будут лишними.

Я хотел бы помочь сделать ПЕРВЫЙ шаг обычным людям, объяснить им, что нет ничего невозможного и все барьеры существуют только в нашей голове, и создаем их мы сами.

Долгая дорога всегда начинается с первого шага.

Итак, очередной раз проходя мимо зеркала, Вы посмотрели на себя, на календарь висящий на стене, скоро лето, пляж, и поняли: ВСЁ! Так больше нельзя! Надо что-то делать!

Запланируйте начало тренировочного процесса, настройтесь психологически на ограничения, на смену образа жизни, не откладывайте на завтра, чем раньше, тем лучше (тем более, лето не за горами и придется раздеваться).

Если Вы новичек или хотели бы профессиональных советов, обратитесь ко мне (дмитрийзотов.рф), я помогу Вам.

Я делал это не раз с собой, сделаю и с вами! Для этого мне нужно только Ваше желание! Всё остальное у меня есть.