Выбор личного онлайн тренера
Мы очень часто полагаемся на Интернет: читаем новости, узнаем погоду, смотрим кино, читаем статьи, платим по счетам. Почему бы вам не найти идеального онлайн-тренера?
Остановитесь и подумайте:сколько ваших ежедневных задач требуют наличия интернета на работе или дома?!
Итак, если вы новичок, более продвинутый или профи, онлайн-тренер сможет обеспечить необходимую поддержку и руководство.
Как получить максимальную отдачу от обучения с онлайн-тренером?
Во-первых, начать с критической самооценки:
[custom_list type="check"]
- Сколько я хочу потратить времен и денег?
- Какие услуги мне нужны?
- Могу ли я себя мотивировать?
- Смогу ли я следовать составленной диете и выполнять рекомендованную программу упражнений без «неусыпного надзора»?
- Смогу ли я четко сформулировать потребности?
- Хорошо ли я реагирую на конструктивную обратную связь?
- Буду ли я честен о своих физических и эмоциональных изменениях со своим персональным онлайн-тренером?
- Как часто я смогу быть в контакте с онлайн-наставником?
[/custom_list]
Теперь вы знаете, что необходимо.
[learn_more caption="О доступности онлайн-коучинга:" state="open"]
Преимуществом работы с онлайн-тренером, как с и любым личным тренером, является то, что у вас есть возможность выбрать тот вид помощи, который хотите, частоту контактов и продолжительность сотрудничества. Как правило, поддержка тренера через интернет, финансово доступнее, так как в этом случае не арендуется тренажерный зал, не требуется никаких транспортных расходов для каждой из сторон. И вы можете тренироваться по удобному графику, внося необходимые коррективы.
Вы можете запросить у своего личного тренера специальную диету, консультации по питанию, учебный план тренировок, и комплекс упражнений, направленный на конкретный участок тела. Такая гибкость позволяет выйти за рамки бюджета! Только не забывайте тщательно выяснить условия партнерства. Вы платите собственные деньги, поэтому убедитесь, что получаете доступные и эффективные рекомендации.
[/learn_more]
[learn_more caption="Коммуникация:" state="open"]
Эффективное и честное общение столь же важно, как и стоимость, если отсутствует общение лицом к лицу. Вы и Ваш онлайн-тренер будете общаться с помощью Skype, электронной почты, телефона. Как минимум, хороший тренер должен иметь функционирующий сайт со статьями по теме, обратной связью, частыми вопросами от клиентов, советами.
Посмотрите на вашего онлайн-тренера в социальных сетях. Наверняка, вы найдете много фотографий рабочих тренировок, соревнований.
У тренера должна быть личность, а не просто аватар на просторах интернета.
[/learn_more]
[learn_more caption="Отслеживание прогресса:" state="open"]
Вам необходима обратная связь. И важно, чтобы связь с тренером была регулярной и своевременной. Многие тренеры будут просить от Вас фотографии, параметры, силовые показатели и отчеты о тренировках. Будьте к этому готовы. Это возможность поделиться своими результатами, проблемами и эмоциями.
[/learn_more]
[box type="info"] Ваш следующий шаг:
Чтобы начать работу и получить первоначальную бесплатную консультацию, вам необходимо заполнить анкету, указав подробности текущего состояния здоровья и образа жизни.
Для дальнейшего сотрудничества необходимо будет прислать мне ваши фото по адресу dimazotovspb@gmail.com. Я смогу оценить вашу готовность к физической активности и смогу более подробно ответить на ваши вопросы.
[/box]