Третий шаг к идеальному телу
Все просто — это выбор правильного наставника.
Вы готовы начать, определились с целью и настроились психологически. Обратитесь к профессионалам, выберите себе наставника, которому будете доверять и который не подведёт Вас.
Я бы не советовал чрезмерно доверять глянцевым журналам и безликим роликам на youtube. Continue reading “Третий шаг к идеальному телу” »
Второй шаг к идеальному телу
Про первый шаг я рассказал чуть пару дней назад. Теперь шаг второй к идеальному телу.
Определитесь с мотивацией. Что именно Вы хотите?
Идти до конца, сделать своё тело достойным обложек глянцевых изданий или Ваша цель просто здоровый образ жизни. Выберите идеальный для себя образ, это могут быть, как чемпионы прошлых лет, так и действующие спортсмены, а может Вам нравится фигура Стетхема в «Перевозчике» или Крейга в «Бонде», возможно, это будет даже безликая фотка из инета.
Continue reading “Второй шаг к идеальному телу” »
Выбор личного онлайн тренера
Мы очень часто полагаемся на Интернет: читаем новости, узнаем погоду, смотрим кино, читаем статьи, платим по счетам. Почему бы вам не найти идеального онлайн-тренера?
Остановитесь и подумайте:сколько ваших ежедневных задач требуют наличия интернета на работе или дома?!
Итак, если вы новичок, более продвинутый или профи, онлайн-тренер сможет обеспечить необходимую поддержку и руководство.
Как получить максимальную отдачу от обучения с онлайн-тренером?
Во-первых, начать с критической самооценки:
Continue reading “Выбор личного онлайн тренера” »
Первый шаг к идеальному телу
Сейчас я хотел бы обратиться к тем, кто очень хотел бы иметь классное тело, но никак не может заставить себя сделать первый шаг.
Знакомая ситуация?
Я бы сказал знакомая до боли…
Всегда находятся какие-то причины:то голова болит,то ж..а))). Конечно, надо понимать, что если начинать, то идти до конца, поэтому неоходимо собрать волю в кулак и очень важно настроиться психологически…
Continue reading “Первый шаг к идеальному телу” »
3 непрофессиональных совета, которые вы можете услышать
Если по-настоящему хотите получить результаты, профессиональный личный тренер может оказать большую помощь и поддержку. Лучшие из них научат вас правильной технике, научат ставить цели и достигать их. А это полезно не только в зале, не так ли?
Но всегда есть «не очень» хорошие тренеры, поэтому будьте осторожны в своем выборе. Есть несколько фраз, которые действуют, как лакмусовая бумажка. Услышали их – призадумайтесь. А если ваш личный тренер говорит такие слова постоянно, то бегите от него быстрее: возможно, вам достался наихудший тренер на планете.
Continue reading “3 непрофессиональных совета, которые вы можете услышать” »
5 причин, чтобы нанять личного тренера
Если вы новичок в фитнесе и вам нужна мотивация или обучение, личный тренер сможет направить вас по правильному пути.
Вы окончательно запутались.
Море программ, шквал советов от множества экспертов (многие ими и не являются), тонны книг, сотни диет могут полностью отключить вас от внешнего мира. И только опытный личный тренер сможет помочь разобраться в терабайтах информации, подобрать личный план тренировок, а также эффективную диету. И если вы с трудом представляете, как выполнять определенные упражнения, а о технике исполнения слышали краем уха, то пришло время обратиться к надежному эксперту, способному направить вас к успеху по верному пути.
Вы перестали получать результаты.
Если вы занимались в зале некоторое время, и неудовлетворены полученными результатами, то вам необходим персональный тренер. Тренер сможет анализировать ваш тренировочный режим, практически, как следователь на месте преступления, и вносить соответствующие изменения для того, чтобы вы быстрее добились поставленных целей.
Continue reading “5 причин, чтобы нанять личного тренера” »